ПРОГРАММА

⸻⸻⸻⸻⸻

Урок 1. Это про меня или нет

Как выглядит созависимость в обычной жизни.

Ситуации и признаки в которых ты узнаешь себя.

Урок 2. Как это появилось

Семья, детство, привычка любить через терпение.

Как это стало твоим способом быть в отношениях.

Урок 3. Как ты живёшь в отношениях

Когда его настроение становится твоим.

Когда ты больше про него, чем про себя.

Урок 4. Роли, в которых ты застреваешь

Та, что спасает. Та, что терпит. Та, что контролирует.

Поймёшь, какая из них твоя.

Урок 5. Почему так страшно потерять

Что происходит внутри, когда ты держишься за отношения.

Даже когда тебе плохо.

Урок 6. Почему ты терпишь

Где ты соглашаешься, хотя внутри уже «нет».

И почему так трудно это изменить.

Урок 7. Почему ты остаёшься

Что тебя держит в этих отношениях, даже когда тебе плохо.

Что ты на самом деле боишься потерять.

Урок 8. Как начать жить иначе

Конкретные техники и практики.

Что делать в моменте и как выбирать себя каждый день.