Программа

──────────────────────

День 1. Диагностика

Смотрим, куда сегодня уходит ваша энергия и какие утечки уже можно заметить.

День 2. Незавершённые дела

Разбираем то, что давно висит фоном и продолжает забирать силы.

День 3. Мой день: на что я трачу время

Смотрим, куда уходит ваше время и сколько в вашем дне действительно остаётся для вас.

День 4. Моё окружение

Исследуем, какие люди вас поддерживают, а после каких общения сил становится меньше.

День 5. Мои мысли

Замечаем мысли, внутренние диалоги и привычные сценарии, которые незаметно забирают энергию.

День 6. Мои эмоции

Смотрим, какие эмоции вы проживаете, подавляете или носите с собой слишком долго.

День 7. Мои границы

Разбираем, где вы соглашаетесь, терпите, берёте лишнее на себя и почему это истощает.

День 8. Причины

Идём глубже и смотрим, почему некоторые утечки повторяются снова и снова.

День 9. Мои желания

Возвращаем внимание к себе, своим желаниям и тому, чего вам на самом деле хочется.

День 10. Моя карта энергии

Собираем всё вместе: ваши основные утечки, точки опоры и понятный план дальнейших изменений.